O muesli é uma opção de cereal farto, farto e satisfatório, com muitas oportunidades de variedade. Você pode comê-lo quente, frio ou até mesmo transformá-lo em assados.
As opções de sabores variam de passas e nozes tradicionais a misturas tropicais que dão a você a impressão de que está desfrutando de um café da manhã em um cruzeiro pelo Caribe. Portanto, nem todo muesli é igualado.
O que faz as melhores marcas de muesli? O melhor muesli vai se adequar à sua dieta e preferências pessoais, seja para um produto sem glúten, embalado com frutas, sem adição de açúcar ou feito exclusivamente com ingredientes orgânicos.
Para ajudá-lo a pular a parte de pesquisa de sua experiência de compra de muesli, descobrimos as 9 melhores marcas de muesli e identificamos as melhores e piores características de cada uma.
O muesli é um cereal cru à base de aveia e grãos inteiros que geralmente é enriquecido por uma variedade de nozes, sementes e frutas secas.
Pode ser preparado quente ou frio. Se for comido frio, geralmente ficará de molho por pelo menos algumas horas, se não durante a noite, para amolecer os grãos crus.
O muesli é muito semelhante à aveia e à granola, embora haja diferenças significativas entre cada um.
A maior diferença entre muesli e granola é o fato de que muesli é cru, enquanto a granola é torrada, torrada ou cozida e depois seca antes de ser embalada para venda.
A granola é geralmente considerada pronta para comer e raramente é cozida ou assada, enquanto o muesli costuma ser cozido ou usado para assar.
Quando esses cereais são preparados para serem comidos frios,eles são mais parecidos. A maioria das pessoas embebe muesli antes de comê-lo frio, o que não é tão comum com granola, embora ambos sejam frequentemente apreciados com leite ou iogurte.
A aveia é geralmente embalada como aveia crua simples, embora você possa encontrá-la em uma variedade de formas, desde instantânea até cortada em aço.
Muitas pessoas apreciam seu mingau de aveia com uma variedade de nozes, sementes e frutas adicionadas, mas geralmente fazem isso por conta própria, a menos que seja um pacote especial de mingau de aveia com sabor.
O muesli, por outro lado, é uma combinação de diferentes tipos de grãos em que a aveia se destaca.
Também inclui frutas secas, sementes e nozes na receita. Os consumidores podem optar por adicionar mais à sua tigela, mas o básico está incluído no próprio muesli.
Existem algumas outras diferenças significativas entre muesli e aveia que são interessantes o suficiente para ter um post inteiro próprio.
Quer esteja à procura de produtos orgânicos, tradicionais, modernos ou sem glúten, procurámos nas prateleiras virtuais as melhores marcas de muesli.
Lembre-se de que a maioria das escolhas de cereais se resumirá à preferência pessoal.
| Classificação | Marca muesli | Melhor característica |
|---|---|---|
| 1. | Bob's Red Mill | Muesli sem glúten |
| 2. | Sete domingos | Melhores opções de variedade de muesli |
| 3. | Evocar | Melhor muesli para pessoas ativas |
| 4. | Alpen | Melhor muesli de alta proteína |
| 5. | Familia | Melhor muesli sem adição de açúcar |
| 6. | Seitenbacher | Melhor muesli low carb |
| 7. | Swissli | Melhor muesli com frutas |
| 8. | Granola de Michele | Melhor receita de muesli torrado |
| 9. | Muesli do papai | Melhor muesli orgânico |
Se você encontrar uma marca que parece atender às suas necessidadesnesta lista, ainda recomendamos verificar cuidadosamente a lista de ingredientes para você mesmo para identificar quaisquer detalhes que você pode amar ou odiar, mas que são totalmente pessoais para você.
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É quase impossível imaginar uma lista envolvendo qualquer tipo de grão ou semente em que Bob's Red Mill não esteja perto do topo.
Esta mistura de grãos integrais, frutas e nozes do “velho país” foi inspirada no criador do muesli e tem um sabor tão satisfatório hoje quanto no final do século XIX.
Esta marca também faz deliciosos muesli sem glúten, assim como muesli Paleo, se você estiver procurando por uma dessas opções.
Características principais
Maior desvantagem
A maioria das desvantagens de todos os produtos de muesli dessa lista se resumirá à preferência pessoal.
Esta mistura particular de muesli não tem adição de açúcar, mas obtém bastante doçura das frutas secas: passas e tâmaras.
Não há outra fruta ou sabor, então um pré-requisito para saborear este cereal é gostar de passas.
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Se o muesli Bob’s Red Mill é fantástico por ser tradicional, o muesli Seven Sundays é igualmente agradável por ser moderno.
Se você gosta de algo novo para o café da manhãtodos os dias, sem o incômodo adicional de se preocupar com o que você vai comer ou se vai ser saudável, Sete Domingos cobrirá todas as suas bases.
Eles têm 8 sabores diferentes disponíveis, e vocêpode até obter um pacote de variedades para sua conveniência. Existem até opções de muesli sem glúten e sem grãos para aqueles que têm restrições ou preferências dietéticas.
Características principais
Maior desvantagem
Esses produtos costumavam ser orgânicos e sem açúcar, e isso não é mais verdade. A boa notícia é que, se você é novo no Seven Sundays, não notará a diferença.
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Evoke é uma marca que abraça um estilo de vida ativo, criando produtos concebidos para alimentar essa atividade com energia saudável e duradoura.
Eles ainda têm um sabor de muesli chamado “Combustível de Atleta” que se concentra em suprimentos alimentares inteiros de proteínas e ácidos graxos ômega-3 para mantê-lo operando em seu potencial máximo pelo maior tempo possível.
Características principais
Maior desvantagem
Se você é um fã de granola, experimente muesli para oprimeira vez, esta mistura (e a maioria das outras) provavelmente terá um gosto insípido para você. Isso porque não só este muesli não é embebido em adoçantes, mas também não é torrado.
Grãos integrais e nozes tendem a ser menos saborosos quando crus do que depois de torrados, o que pode levar algum tempo para se acostumar.
Esta mistura de combustível de atleta tem apenas passas paradoçura, por isso pode parecer seco e decadente para os recém-chegados de muesli. Considere adicionar suas próprias frutas secas favoritas à mistura para obter mais doçura e sabor naturais.
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Este muesli é uma opção 100% integral, fácil de fazer e cheio de proteínas e fibras.
Antes de pedir este muesli, no entanto, você deve saber que ele é diferente do cereal Alpen que você pode obter no Reino Unido e na Europa.
A marca norte-americana não tem o mesmo sabor cremoso de malte pelo qual a marca europeia é conhecida.
Isso não o torna menos delicioso ou nutritivo, mas é algo que você deve estar ciente antes de comprar, se estiver procurando ativamente pelo “outro” Alpen.
Características principais
Maior desvantagem
A página de vendas afirma corajosamente que é vegan, no entanto, a lista de ingredientes na mesma página diz que há leite em pó desnatado na mistura.
Se você colocar as mãos em uma caixa, no entanto, não há leite desnatado listado nos ingredientes.
Temos a tendência de confiar no que está escrito na caixa, e não no material de vendas, mas a confusão é uma séria desvantagem quando se trata de tomar decisões de compra.
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O muesli suíço sem adição de açúcar da Família é uma escolha popular porque é delicioso sem precisar de açúcar extra.
A receita original do Familia muesli também é muito saborosa, embora tenha quase o dobro de açúcar por porção.
Ainda há açúcar nesta mistura, mas é naturalmente derivado de tâmaras, maçãs, bananas e passas.
Características principais
Maior desvantagem
A fruta é polvilhada ou enrolada na farinha, o que agrega muito peso ao produto sem agregar muito em termos de gozo ou satisfação.
Pode ajudar a evitar que as frutas grudem umas nas outras, mas torna o cereal mais empapado quando é feito do que algumas das outras marcas de nossa lista. Algumas pessoas amam a espessura, outras não.
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O muesli normalmente não é considerado ceto-amigável ou com baixo teor de carboidratos porque é feito de aveia, grãos e frutas, que contêm mais carboidratos do que uma dieta cetônica pode caber confortavelmente.
Dito isso, este cereal muesli de Seitenbacher tem a menor quantidade de carboidratos que poderíamos encontrar. Ainda não é provável que se encaixe em uma dieta cetônica, mas é mais adequado para uma dieta baixa em carboidratos.
Características principais
Maior desvantagem
Este produto pode demorar um pouco para ser enviado a você.
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Se está a tentar converter a granola ou os cereais tradicionais de pequeno-almoço em algo ligeiramente mais saudável, este é o muesli para si.
Tem significativamente mais frutas e nozes do que a maioria das outras marcas concorrentes.
Ele tem um pouco de açúcar adicionado, mas não tanto quanto a maioria dos outros tipos de cereais matinais, o que o torna muito útil como cereal de transição.
Características principais
Maior desvantagem
O maior benefício é também a maior desvantagem desse muesli. A grande quantidade de frutas açucaradas faz desta marca uma das maiores em teor de açúcar.
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O muesli de bircher tradicional é cru, o que significa que precisa ser cozido ou pelo menos embebido antes de ser comestível.
Os ingredientes de grãos inteiros de Michele são torrados, dando ao muesli um sabor único e tornando-o mais agradável de comer frio, mesmo sem estar de molho.
Chave Características
Maior desvantagem
Como acontece com a maioria dos muesli, a maior desvantagem desse cereal dependerá das preferências pessoais de sabor.
Por ser um dos únicos produtos torrados do mercado, possui um perfil de sabor muito diferente.
Se você é um tradicionalista convicto, pode não ser para você. Mas o sabor pode conquistá-lo, então vale a pena comprar uma amostra para tomar uma decisão pessoal informada.
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A lista de ingredientes deste muesli é impressionante. Não contém trigo, mas usa outros flocos de grãos inteiros antigos, como quinua e amaranto.
Ele também tem uma variedade de sementes, incluindo sementes de linho, cânhamo, abóbora e girassol.
E, claro, frutas secas e nozes como coco, amêndoas, avelãs, passas e tâmaras são abundantes.
Características principais
Maior desvantagem
Os flocos de milho são a maior desvantagem dessa mistura de muesli. Muitas pessoas estão tentando evitar milho ou produtos derivados do milho.
Ter muesli sem trigo quase compensa o milho, mas, infelizmente, os flocos de milho amolecem muito mais rapidamente do que outros flocos de grãos inteiros, criando uma consistência estranha em uma tigela completa de cereal.
Tal como acontece com a maioria dos alimentos pré-embalados, o muesli pode ser muito saudável ou nada saudável, dependendo da sua definição pessoal do que significa saudável e das suas necessidades de saúde individuais.
Cada marca de muesli escolhe seus ingredientes propositalmente. Alguns desses ingredientes podem incluir adição de açúcar, trigo e glúten, ingredientes lácteos ou nozes.
Cada um desses ingredientes pode ser prejudicial à saúde para algumas pessoas, embora não necessariamente para todas as pessoas.
Além disso, cada mistura de muesli terá umdecomposição macro diferente. Se suas preferências dietéticas exigem que você preste atenção à gordura, carboidratos ou proteínas de um cereal, a salubridade do muesli pode variar.
Se você está preocupado com sua saúde, a melhor coisa a fazer é saber o que você precisa para se sentir bem e verificar o rótulo nutricional antes de comprar para ter certeza de que se encaixa em seu plano pessoal.
A seguir: Arroz Vs Farinha de aveia - Qual é a diferença?
